¿Qué pueden hacer las víctimas de violencia doméstica?

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Cada vez más aumentan las noticias de violencia doméstica y de pareja. Las mujeres, las niñas y los niños corren un riesgo particular de violencia en sus hogares, prevenir y responder a la violencia es responsabilidad de todos.

• Estar al tanto del mayor riesgo de la violencia doméstica y recordar: la violencia nunca está justificada. 
• Comunicarse, mantenerse en contacto y apoyar a las mujeres, niños y niñas.
• Tener cuidado cuando contactes a las víctimas dado que el abusador puede estar presente en el hogar.
• Obtener información sobre la ayuda disponible y compártala con las víctimas y comunidades.

¿Cómo podemos ayudar a evitar la violencia doméstica?

• • Recordando que la violencia nunca está justificada.
  • Comunicándonos y manteniendo contacto y apoyo a mujeres y niños.
  • Teniendo cuidado cuando contactemos a las víctimas, el abusador puede estar presente en el hogar. 
  • Compartiendo información de ayuda con las víctimas y comunidades. 
  • Llamando al número de emergencia (123) en caso de que alguien necesite ayuda urgente. 
  
  

  ¿Qué pueden hacer las víctimas?

   

  • Tener en cuenta que las medidas de aislamiento pueden afectar tu bienestar y el de tu familia.
  • Tratar de reducir y controlar el estrés, por ejemplo, a través del ejercicio físico, técnicas de relajación, etc.
  • Ponerse en contacto con familiares y amigos de confianza para obtener ayuda y asistencia práctica.
  • Hacer un plan para protegerse y proteger a tus hijos e hijas de la manera que pueda.
  • Obtener información sobre los servicios de soporte disponibles, y buscar apoyo en las líneas de ayuda, refugios u otros servicios de salud o protección.
    La violencia contra ti nunca es tu culpa.
    Tú mereces sentirte a salvo en tu hogar.